Clases de Pilates a tu medida

En Enjoy Pilates puedes encontrar la modalidad que mejor se adapte a ti y a tus necesidades.

Tenemos clases grupales de Suelo y Máquinas, en las que trabajarás la movilidad, fuerza y flexibilidad. No es mejor ni más fácil una modalidad u otra. Nosotros recomendamos combinar las dos para obtener el beneficio de ambas y así tener mayor disponibilidad horaria.

También disponemos de entrenamiento personal y clases grupales de Pilates Embarazo.

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Clases de Pilates en Suelo

En Pilates Suelo trabajamos cada día con un complemento diferente por lo que las clases resultan muy variadas. En esta modalidad tomarás una mayor consciencia corporal y postural. Se insiste mucho en la movilidad y flexibilidad, sin olvidar el trabajo de fuerza.

Clases de Pilates en Máquinas

En Enjoy Pilates disponemos de diversos equipos: Reformer, Torre, Cádillac y Silla. Las máquinas pueden asistir durante el ejercicio o suponer mayor resistencia al realizar el trabajo, por lo que ayudan a realizar rangos de movimiento amplios y a desarrollar más fuerza en las extremidades.

ELIGE TU MODALIDAD DE PILATES

Encuentra la clase que mejor se adapte a ti. Si tienes dudas, ¡te ayudamos a decidir!

PILATES SUELO

El Pilates en suelo es el método más clásico, y aunque puede parecer sencillo, es el más puro y preciso. A través de ejercicios en colchoneta, se fortalece el centro, se mejora la flexibilidad y se desarrolla un control óptimo de cada movimiento. Sin el apoyo de máquinas, aprendes a conectar con tu cuerpo y a trabajar desde la propiocepción.

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PILATES MÁQUINAS

En Pilates con máquinas (Reformer, Cadillac y Silla) realizas un mayor trabajo de tus extremidades. Estos equipos añaden resistencia y apoyos específicos para trabajar de forma precisa la fuerza, la alineación y la flexibilidad.

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PILATES EMBARAZADAS

Pensado para las futuras mamás, este tipo de Pilates se adapta a cada etapa del embarazo. Ayuda a fortalecer el suelo pélvico, mejorar la postura y aliviar molestias, mientras prepara el cuerpo para el parto. Es un entrenamiento seguro y efectivo para mantener la forma física y el bienestar durante este periodo especial.

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SESIONES PRIVADAS

Las sesiones privadas de Pilates están diseñadas en exclusiva para tus necesidades y objetivos. Con la atención personalizada de un monitor, podrás trabajar de manera específica en tu recuperación o mejorar tu técnica, con una modalidad y frecuencia de clases adaptadas a ti. Ideal para quienes buscan una dedicación completa y resultados optimizados.

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