Clases de Pilates en Suelo
El Pilates en suelo es el método más conocido y tradicional de esta disciplina. Aunque puede parecer sencillo a simple vista, el Pilates en suelo es una práctica profunda y exigente que trabaja todos los músculos estabilizadores y mejora el control corporal. Se trata de una modalidad perfecta para quienes desean una conexión plena con su cuerpo.
Pilates Suelo se realiza sobre una colchoneta, utilizando diversos implementos para hacer cada clase distinta y desafiante. A través de movimientos controlados y una plena concentración, trabajas la postura, la flexibilidad y la fuerza en cada sesión. Sin el apoyo de máquinas, esta modalidad te desafía a utilizar tu propio cuerpo de manera eficiente, aprendiendo a controlar cada músculo involucrado.
- Tonifica y fortalece el core.
- Mejora el equilibrio y la coordinación.
- Aumenta la flexibilidad y la movilidad.
- Ayuda a reducir el estrés al conectar mente y cuerpo.
- Mejora la postura y el control corporal.
Esta modalidad es perfecta tanto para principiantes como para personas con experiencia en Pilates. Se adapta a todos los niveles y es una excelente opción para quienes buscan una base sólida en el método y desean trabajar en su propio control corporal.
Las tarifas para las sesiones de Pilates son las siguientes:
Pilates Suelo:
- 5 sesiones: 35€
- 10 sesiones: 65€
La caducidad de los bonos es:
- Bonos de 5 sesiones: 2 meses.
- Bonos de 10 sesiones: 4 meses.
Los usuarios tienen la flexibilidad de elegir la frecuencia y horarios de sus sesiones:
Frecuencia: Bonos de 5 y 10 sesiones que pueden repartirse según la conveniencia del usuario.
Horarios: Amplio horario de lunes a viernes de 8:30 a 11:30 y de 16:30 a 21:30.
Reservas: Las reservas se realizan de forma sencilla a través de la página web, permitiendo al usuario elegir la hora que mejor le convenga para cada sesión.
